Über BePrepared

Was ist Krav Maga?

Krav Maga ist ein praxisnahes Selbstverteidigungssystem, das darauf abzielt, Menschen jeden Alters, Geschlechts oder Fitnesslevels schnell und effektiv auf reale Bedrohungen vorzubereiten. Ursprünglich für das israelische Militär entwickelt, setzt Krav Maga auf leicht erlernbare, sofort anwendbare Techniken. Du nutzt deine natürlichen Reflexe und einfache Bewegungen, um dich selbst zu schützen – auch unter extremem Stress. Krav Maga erhöht auch deine Aufmerksamkeit, sodass du Gefahren frühzeitig erkennst und souverän vermeidest.

Für wen ist Krav Maga geeignet?

Krav Maga ist für alle, die sich besser schützen und ihre Reaktionsfähigkeit ausbauen wollen. Egal ob du groß oder klein, jung oder alt, sportlich oder nicht aktiv bist, mit oder ohne Behinderung lebst: Bei uns bist du richtig, wenn du schnell umsetzbare Selbstverteidigung suchst, dich im Alltag sicherer fühlen oder deine körperliche Fitness steigern möchtest.

Wie fit musst du für Krav Maga sein?

Du brauchst weder eine besondere Vorerfahrung noch überdurchschnittliche Kondition. Entscheidend ist nicht deine sportliche Leistung, sondern die Fähigkeit, schnell und richtig zu handeln – besonders in unerwarteten Situationen oder unter Druck. Unser Training hilft dir, genau das zu können. Du wirst lernen, dich zu verteidigen und erlangst zudem mehr Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.

Noch mehr für dich: Fitness- und Strike-Einheiten

Wir helfen dir, gesund und aktiv zu bleiben. Zusätzlich zu Krav Maga kannst du dich in unseren Fitness- und Strike-Einheiten richtig auspowern. Diese Trainings sind darauf ausgelegt, deine Schlagkraft und Ausdauer zu verbessern. Du bestimmst die Intensität des Trainings selbst und bereitest dich so optimal auf alle Eventualitäten vor.