Basisseminar Krav Maga

Entwickle deine Selbstverteidigungskompetenz und gewinne an Sicherheit. In diesem kompakten Crashkurs eignest du dir praxisnahe Techniken an, um dich effektiv zu verteidigen.

Was du lernen wirst:

• Umgang mit gefährlichen Situationen: Erfahre, wie du dich in brenzligen Momenten, wie z.B. in einem Konflikt oder bei Bedrohung, richtig verhältst.
• Kampftechniken: Eigne dir Abwehrtechniken gegen unterschiedliche Formen körperlicher Gewalt an, wie Würgegriffe, Schläge, Tritte, Messerangriffe und Bedrohungen am Boden.
• Verteidigung gegen Waffen: Übe Strategien für den Umgang mit Messerangriffen und effektive Techniken im Stand- und Bodenkampf.
• Verteidigung gegen mehrere Angreifende: Trainiere, wie du dich erfolgreich behaupten kannst, auch wenn die Attackierenden in der Überzahl sind.

Krav Maga steht für realistische Selbstverteidigung. Du konzentrierst dich auf häufige
Angriffsszenarien und lernst, wie du angemessen reagierst. Gemeinsam erleben wir den
Unterschied zwischen Theorie und Praxis und bereiten dich auf echte  Herausforderungen vor.

Was du brauchst:

• Bequeme Sportkleidung und saubere Sportschuhe
• Ausreichend Getränke und kleine Snacks
• Keine Schutzausrüstung oder spezielles Equipment nötig

Keine besonderen konditionellen Voraussetzungen erforderlich – jeder Mensch kann lernen, sich entsprechend der eigenen Fähigkeiten zu verteidigen.

Kosten:

60€ für Be Prepared Mitglieder, 70€ für Externe, zahlbar via Überweisung nach Anmeldung oder in bar mitbringen.

Termin & Ort:

Datum: 1. März 2025
Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Ort: Rödernstr. 26-32, 63067 Offenbach

Bitte informiere uns vorab über relevante Erkrankungen oder Verletzungen.

Melde dich jetzt an und werde sicherer!