Stay Away Seminar

3 Stunden, die dein Leben verändern können: Unser Stay Away-Seminar bietet Mädchen* und FLINTA (Frauen, Lesben, Inter-, Nonbinär-, Trans- und Agenderpersonen) einen geschützten Raum, um Selbstverteidigung auszuprobieren. Du kannst Techniken erarbeiten, die speziell darauf ausgelegt sind, dir in bedrohlichen Situationen zu helfen – auf der Straße, im Parkhaus oder in den eigenen vier Wänden.

Was du lernen wirst:

  • Selbstschutz gegen physisch überlegene Angreifende: Erfahre, wie du dich erfolgreich
    gegen größere und stärkere Personen wehren kannst.
  • Grenzen ziehen und verteidigen: Stärke dein Selbstbewusstsein, um klare Grenzen zu setzen
    und diese im Notfall auch zu verteidigen.
  • Sicherheitsstrategien im Alltag: Entwickle mehr Bewusstsein für potenzielle Gefahren und
    lerne, wie du dich in verschiedenen Situationen schützen kannst.
  • Körperliche und mentale Stärke: Du bekommst Werkzeuge an die Hand, um in
    Krisensituationen sicher zu handeln und dein Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken.
  • Du wirst Hemmschwellen abbauen, die dich davon abhalten, in einer Gefahrensituation zu
    handeln. Und du wirst nach unserem Seminar vorbereitet sein, das Erlernte im Ernstfall
    anzuwenden, auch wenn du hoffentlich nie in diese Lage kommst.

Was du brauchst:

  • Bequeme Sportkleidung und saubere Sportschuhe
  • Ausreichend Getränke und kleine Snacks
  • Keine Schutzausrüstung oder spezielles Equipment nötig

Keine besonderen konditionellen Voraussetzungen erforderlich – jede Person kann sich entsprechend ihrer eigenen Fähigkeiten verteidigen.

Kosten:

60€ für Be Prepared Mitglieder, 70€ für Externe, zahlbar via Überweisung nach Anmeldung oder in bar mitbringen.

Termin & Ort:

Datum: 1. März 2025
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Ort: Rödernstr. 26-32, 63067 Offenbach

Bitte informiere uns vorab über relevante Erkrankungen oder Verletzungen.

Melde dich jetzt an und schütze dich selbst!

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