Stimme und Stärke – Tagesseminar für FLINTA

In diesem, exklusiv für FLINTAs (Frauen, Lesben, Inter-, Nonbinär-, Trans- und Agenderpersonen) konzipierten, Seminar stärkst du deine stimmliche und körperliche Präsenz, um in herausfordernden Situationen sicher und selbstbewusst zu handeln. Du lernst, Krav Maga und Stimme – die Herzensthemen von Kathe und Alison – effektiv miteinander zu kombinieren und einzusetzen.
Was du lernst:
- Körper und Stimme: Erfahre, wie du durch bewusstes Atmen und das Lösen von Anspannung wieder zu deiner natürlichen und kraftvollen Stimme finden kannst. Entdecke, wie wichtig Entspannung für die Körperwahrnehmung und den Fluss deines Atems ist.
- Selbstverteidigung: Eigne dir grundlegende Techniken des Krav Maga an, um dich in bedrohlichen Situationen effektiv zu schützen. Vertraue auf die Kraft deiner Stimme und setze sie gezielt ein. Lerne durch genaues Beobachten von Situationen rechtzeitig und effektiv zu reagieren. Entwickle die Fähigkeit, entschlossen und mit Selbstvertrauen Grenzen zu setzen.
Was du brauchst:
- Bequeme Sportkleidung und saubere Sportschuhe
- Dicke Socken, Yogamatte und Decke
- Ausreichend Getränke und kleine Snacks
Keine besonderen konditionellen Voraussetzungen erforderlich –
jede Person kann entsprechend ihrer eigenen Fähigkeiten teilnehmen.
Melde dich jetzt an und erfahre, wie du deine Stimme und Stärke gezielt einsetzen kannst!
Deine Trainerinnen:
- Kathe Büttner – Krav Maga-Instructor
Kathe zeigt dir, wie du selbstbewusst Grenzen setzt und dich verteidigst. - Alison Rippier – Schauspielerin und Sprecherin
Alison hilft dir, Anspannungen zu lösen und deine Stimme fließen zulassen.
Kosten: 119 EUR
Nächster Termin: KEIN AKTUELLES DATUM
10 – 17 Uhr (Ankommen 9:45 Uhr)
Ort: Standort Offenbach, Rödernstr. 26-32, 63067 Offenbach (2. OG, kein Aufzug)
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